Растяжка помогает снизить артериальное давление значительно лучше ходьбы

Половина добровольцев раз в день по 30 минут занималась упражнениями на растяжку, другая — полчаса гуляла. Было установлено, что у занимавшихся растяжкой участников исследования сильнее снижалось повышенное артериальное давление.

More from my site