Судороги в ногах ночью причины в возрасте за 40

Разновидности ночных судорог

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Вне зависимости от типа и проявления спазмы являются реакцией организма на какие-либо раздражители внутри или снаружи. Распространена следующая классификация судорог:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. тонические судороги (мышцы фиксируются в неправильном положении на достаточно длительный промежуток времени – от 4 минут и более, блокируется управление конечностью, а движения приносят значительную болезненность);
  2. клонические судороги (судороги мышц ног кратковременного течения, при которых происходит оттягивание конкретных мышечных групп).

В других источниках спазмы подразделяются на:

  • локализованные (судорожное проявление наблюдается в определенной мышце, и боль фиксируется в этом месте, другие мышцы не затрагиваются);
  • генерализированные судороги (поражению подвергается все мышечная система конечности, обычно является проявлением какого-либо тяжелого заболевания).

Обратите внимание! Если судороги принимают затяжной характер или проявляются часто, можно предположить наличие серьезных сбоев в работе организма. Часто бывают судороги ног по ночам у пожилых людей, исток которых кроется в возрасте пациента.

В чем же причина судорог?

Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения? В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться. Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.

Кальций — это тот элемент, который заставляет клетку совершать работу, для которой она предназначена. Мышечная клетка сокращается. Выброс кальция в клетку сопровождается входом натрия и выходом калия. Пока в полости клетки много кальция, она находится в состоянии спазма.

Расслабление (перезарядка) клетки происходит благодаря: -выбрасыванию из нее кальция с помощью кальциевых насосов; -вычерпыванию натрия и закачивания калия с помощью натрий-калиевых насосов. Клеточные насосы забирают до 40% энергии, вырабатываемой клеткой!

Чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.

Вас по ночам жутко мучают судороги, ноги сводит так, что не могу пошевелиться от боли? Иногда это начинается после родов, и на протяжении нескольких лет судороги могут Вас мучить. Стоит Вам чуть-чуть потянуться во сне и сразу ноги пронзает сильная боль?

Независимо от типа физических упражнений, судороги могут появиться у любого человека. Если вы не будете знать, как справиться с ними и как их предотвратить, то ваши занятия спортом могут на этом и закончиться. С проблемой внезапных судорог мышц, пожалуй, сталкивался хоть раз в жизни каждый человек. У кого-то эти неприятные проблемы носят единичный характер — в таких ситуациях случившемуся очень просто найти логичное объяснение и забыть восвояси. А кто-то с завидным постоянством мучается это болезненной проблемой. Если вы принадлежите к последней группе, впору искать не только решение проблемы, но и причины её возникновения.

Явление судорог довольно хорошо изучено медициной, а значит, решение проблемы не представляется чем-то сверхъестественным. Но потрудиться, всё же, придется. Чтобы справиться с судорогами ног, существуют различные рекомендации: одни советуют растирать беспокоящие места руками, другие — обкалывать их булавкой, третьи — делать горячие и холодные компрессы.

Народные советы при судорогах ног:

Если побежали мурашки по ноге (судороги), то уколите иголочкой, нога и отойдёт. Но естественно не протыкая кожу. Выдавите немного сока лимона, чтобы хватило намазать стопы ног. После намазывания подождать немного для впитывания, затем надеть носочки и так спать. Принимайте аспаркам когда начнутся судороги. Это недорогие таблетки содержат так необходимый кальций и магний. В старину когда начинались судороги вспоминали имя своего отца.

Потяните пальцы сведенной судорогой ноги на себя три раза, через боль но сделайте, тогда боль отступит. Когда свело ногу встаньте босиком на холодный пол, чем холоднее тем лучше, боль отступит.

Если судороги не проходят в течении недели перед тем как ложиться спать смазывайте ноги лимоном, до полного высыхания. И народный рецепт. Суть его такова: берете натуральные пробки от винных бутылок и нанизываете на леску, то есть делаете подобие ожерелья и надевайте во время судорог. Если вы любите кофе — который помогает не развиться сахарному диабету — чтобы не удалялся кальций из организма — пейте кофе с молоком или сливками. 4-5 чашек в день считаются нормальным потреблением кофе. После 50 лет — полезен зеленый чай.

Судороги бывают если у Вашей обуви неудобная колодка — смените обувь на удобную, желательно без высокого каблука Препараты из березы считаются противосудорожными средствами.

При мышечных судорогах, миозите, полиартрите пользуются мазью из чистотела (свежего сока) 2 части на 4 части вазелина или берут порошок из травы чистотела и вазелина (1:1). Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.

Чтобы поддерживать в организме необходимый уровень калия, способствующего укреплению мышц, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых этим элементом. Лучший выбор — бананы. В число других продуктов, богатых калием, входят: абрикосы, картофель, дыня и шпинат.

Повышайте уровень витамина С. Следует увеличить прием витамина С — он помогает предотвратить мышечные судороги. Рекомендуется принимать по капсуле витамина дважды в день, 1000 мг утром и 1000 мг вечером.

Внимание. При приеме более 1,2 г витамина С в день у некоторых людей может начаться понос.

Рецепт отвара от судорог:

  • 1 ст. л. измельченных корней буквицы лекарственной залить стаканом воды и прокипятить в течение 20 минут.
  • Процедить, принимать по 1-2 ст. л. 4 раза в день до еды в течение месяца.

Своеобразным «побочным» эффектом такого лечения являются восстановление нервной системы, отсутствие головных болей и головокружения, устранение первичных признаков гипертонии. То есть это своеобразная профилактика от многих болезней и, конечно, от судорог.

Если проблема не отступает, обратитесь к специалистам. Причиной частых судорог может быть скрытно развивающийся воспалительный процесс, проблемы неврологического характера, плохое состояние вен и даже опухоль мозга. Не затягивайте с визитом к врачу — чем раньше вы определите проблему, тем больше у вас шансов с ней справиться.


ВИДЕО-СОВЕТ!

Причины развития судорог

Судорога – результат непроизвольного и чрезмерного сокращения мышц. Ответить, почему развиваются спазмы, однозначно невозможно. Чаще сводит ногу в области икроножной мышцы, остальные мышцы не застрахованы от поражения. Помимо икроножных мышц часто отмечаются ночные судороги в мышцах живота, рук, бедра. Чаще приступ развивается в вечернее либо ночное время. Продолжительность приступа различается, от нескольких мгновений до десятков минут. Зависимость длины приступа также до конца не изучена.

Если судорога возникла однократно, не нужно паниковать. Вполне возможно, что причиной однократной ночной судороги стала неправильная поза во время сна, подобное наблюдается при привычке спать с согнутыми коленями. Лечение проводить нет необходимости. Если ногу сводит с завидной регулярностью, не стоит медлить с обращением к врачу. Причины развития судорог:

  • переутомление мускулатуры в результате чрезмерной физической нагрузки;
  • нервное перенапряжение;
  • частое сидячее положение;
  • плавание;
  • обезвоживание;
  • заболевания мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем;
  • эндокринопатии.

Выделяют две разновидности судорог, сводящих ноги. Выделяются клонические и тонические. Показывают ощутимые различия в клинической картине проявления, подразумевают качественно разные виды лечения.

Клонические судороги ног по ночам характеризуются состоянием, при котором мышцы быстро сокращаются и быстро расслабляются. Чрезмерно активная смена формы работы приводит к быстрому снижению тонуса мышц, они перестают нормально реагировать на нервные импульсы, приходящие от головного мозга. Ногу сводит.

Тонические судороги ночью характеризуются длительным напряжением мышечной ткани, уже без промежутков расслабления. Подобные судороги часто происходят при инфекционных заболеваниях. Ногу сводит при отдельных инфекционных заболеваниях, различного рода интоксикациях и отравлении, периодически возникают судороги при черепно-мозговых травмах, заболеваниях пищеварительной системы, при нарушениях известных видов обмена, дефицитах витаминов и микроэлементов.

Часто причины возникающих судорог выяснить не удаётся. В подобных случаях судороги носят названия идиопатических. Но невозможность выявления причины не говорит о несостоятельности лечения, требующее обязательного продолжения.

Какие бывают судороги?

В зависимости от характера сокращения спазмы могут быть клоническими и тоническими. К первому типу можно отнести нервный тик щеки или века. Такая судорога представляет собой серию стереотипных движений мелких мышц, отдельные группы которых в быстром темпе «по своей воле» сокращаются и расслабляются.

Тонический тип судорог знаком практически каждому: мышцы при этом как будто превращаются в твердый комок, который шевелится и болит, иногда доставляя истинные мучения. Чаще всего это происходит в каком-то одном месте: в икре, в районе голени, реже – бедра или свода стопы.

Судорогам «все возрасты покорны», но больше всего они допекают людей «за 40» и старше.